Shiatsu kann helfen :
• bei Rückenschmerzen und Verspannungen
• bei Spannungskopfschmerzen
• bei Schlafstörungen
• bei Verdauungsbeschwerden
• bei Menstruations- und Wechselbeschwerden
• bei Beschwerden oder als Begleitung während der Schwangerschaft
• bei der Stärkung des Immunsystems
• sich zu entspannen und Stress abzubauen
Hinweis : Kann Spuren von Zufriedenheit enthalten.
Traditionelle Indische Kopfmassage
Diese basiert auf dem alten System des Ayurveda. Die Behandlung von Schultern, Nacken und Kopf erfolgt im Sitzen in Kombination mit der beruhigenden Wirkung von Öl.
Folgendes kann die Indische Kopfmassage bewirken :
• Linderung von Schmerzen und Blockaden im Nacken , in den Schultern und dem Rücken
•Erhöhte Beweglichkeit im Nacken und Schulterbereich
• Linderung von Spannungskopfschmerz und Augenermüdung
• Ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefìnden
• Ruhiger und erholsamer Schlaf
Hinweis: Kann Spuren von Entspannung enthalten.
Wohlfühlprogramm für Schwangere
Die Schwangerschaft verändert dein Leben. Als werdende Mutter brauchst du genügend Ruhepausen, um dich entspannt auf das neue Körpergefühl einstellen zu können.
Die Berührung im Shiatsu erinnert an das Gefühl, zuhause und ganz zu sein und intensiviert die Beziehung zu deinem Kind. Shiatsu unterstützt die Körperhaltung und festigt das Bindegewebe, fördert die Konstitution und ist hilfreich bei den sogenannten Unpässlichkeiten der Schwangerschaft.
Hinweis: Kann Spuren von Achtsamkeit enthalten.
Fit unter freiem Himmel
Auf der Liegewiese im Waldschwimmbad Pr.Oldendorf biete ich jeden Donnerstag bis Saisonende Gymnastik an.
Start : Freibadsaison 2024
Uhrzeit :
Bitte mitbringen : bequeme Kleidung, Gymnastik - Matte
Gebühr :
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der Kurs findet nicht bei Regenwetter statt.
Chinesische Heilgymnastik
Gesundheit in die Hand nehmen
Atem holen - Entspannen - Sich rundum wohl fühlen. Die chinesische Heilgymnastik löst Blockaden im Körper, hilft Stress abzubauen und führt zu einer verbesserten Beweglichkeit. Um den Körper zu dehnen und zu strecken werden auch komplexere Übungen praktiziert. Durch Meridian-Dehnübungen nach Masunaga, DoIn und Yi Jin Jing schöpfst du neue Kraft für deinen Alltag und stärkst deinen Körper. Gesundheitstipps, wie Selbstmassagen und Akupressur, runden eine Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.
Kursbeginn :
Gebühr :
Ort :
Uhrzeit :