Praxis für Shiatsu & Akupressur 

  Gesundheit in die Hand nehmen

Shiatsu kann helfen :



• bei Rückenschmerzen und Verspannungen

• bei Spannungskopfschmerzen

• bei Schlafstörungen

• bei Verdauungsbeschwerden

• bei Menstruations- und Wechselbeschwerden

• bei Beschwerden oder als Begleitung während der Schwangerschaft

• bei der Stärkung des Immunsystems

• sich zu entspannen und Stress abzubauen


Hinweis : Kann Spuren von Zufriedenheit enthalten.



Traditionelle Indische Kopfmassage


Diese basiert auf dem alten System des Ayurveda. Die Behandlung von Schultern, Nacken und Kopf erfolgt im Sitzen in Kombination mit der beruhigenden Wirkung von Öl.

Folgendes kann die Indische Kopfmassage bewirken :

• Linderung von Schmerzen und Blockaden im Nacken , in den Schultern und dem Rücken

•Erhöhte Beweglichkeit im Nacken und Schulterbereich

• Linderung von Spannungskopfschmerz und Augenermüdung

• Ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefìnden

• Ruhiger und erholsamer Schlaf


Hinweis: Kann Spuren von Entspannung enthalten.


Wohlfühlprogramm für Schwangere 

Die Schwangerschaft verändert dein Leben. Als werdende Mutter brauchst du genügend Ruhepausen, um dich entspannt auf das neue Körpergefühl einstellen zu können.


Die Berührung im Shiatsu erinnert an das Gefühl, zuhause und ganz zu sein und intensiviert die Beziehung zu deinem Kind. Shiatsu unterstützt die Körperhaltung und festigt das Bindegewebe, fördert die Konstitution und ist hilfreich bei den sogenannten Unpässlichkeiten der Schwangerschaft.


Hinweis:  Kann Spuren von Achtsamkeit enthalten.



Fit unter freiem Himmel

Auf der Liegewiese im Waldschwimmbad Pr.Oldendorf biete ich jeden Donnerstag bis Saisonende Gymnastik an.

Start :  2023

Uhrzeit : 19.15 - 20 Uhr

Bitte mitbringen : bequeme Kleidung, Gymnastik - Matte

Gebühr :    

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.  Der Kurs findet nicht bei Regenwetter statt.



Chinesische Heilgymnastik 

Gesundheit in die Hand nehmen mit dem Kneipp-Verein Pr.Oldendorf e.V.


Atem holen - Entspannen - Sich rundum wohl fühlen. Die chinesische Heilgymnastik löst Blockaden im Körper, hilft Stress abzubauen und führt zu einer verbesserten Beweglichkeit. Um den Körper zu dehnen und zu strecken werden auch komplexere Übungen praktiziert. Durch Meridian-Dehnübungen nach Masunaga, DoIn und Yi Jin Jing schöpfst du neue Kraft für deinen Alltag und stärkst deinen Körper. Gesundheitstipps, wie Selbstmassagen und Akupressur, runden eine Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

 Kursbeginn :     19.Oktober 2022,  5 Einheiten

Gebühr :              17,50 € Mitglieder Kneipp Verein Pr.Oldendorf,  20,00 € Nicht-Mitglieder


Ort :                      Turnhalle Grundschule Preußisch Oldendorf 
Uhrzeit :             19.00-19.45 Uhr

Anmeldung unter :  Kneipp Verein Pr.Oldendorf, Heinfried Hucke,05742/3404
oder bei mir unter : info@praxis-rothardt.de